Angststoornissen
Een integratieve aanpak voor chronische angst, paniek, sociale angst en fobieën - gericht op zowel de denkpatronen die angst in stand houden als de fysiologie die haar aandrijft.
Wanneer het Alarm Niet Stopt
Angst is, in haar gewone vorm, een nuttig systeem. Het mobiliseert ons wanneer iets ertoe doet en wordt weer stil wanneer de situatie is opgelost. Wat wij behandelen is iets anders: angst die losgeraakt is van elke specifieke dreiging en als een constant achtergrondproces blijft draaien - een lichaam dat altijd gespannen staat, een geest die voortdurend problemen doorneemt, een leven dat steeds meer wordt georganiseerd rond het beheersen van de volgende golf.
De verschijning neemt verschillende vormen aan. Gegeneraliseerde angststoornis is de min of meer voortdurende ervaring van zorgen die moeilijk te beheersen en onevenredig aan de omstandigheden zijn. Paniekstoornis veroorzaakt plotselinge, vaak angstaanjagende golven van fysiologisch alarm die medisch aanvoelen. Sociale angst vernauwt het leven rond de angst om beoordeeld of als tekortschietend gezien te worden. Specifieke fobieën versmallen de wereld rond één gevreesd object of situatie. Ze overlappen. Veel mensen met wie wij werken dragen er meer dan één.
Angst houdt aan omdat zij zichzelf versterkt. Vermijding brengt kortetermijnverlichting en langetermijnbevestiging dat het gevreesde inderdaad gevaarlijk was. Piekeren voelt als probleemoplossing maar is in werkelijkheid een manier om in de alarmtoestand te blijven zonder deze op te lossen. Het lichaam leert de houding van waakzaamheid en vergeet hoe het tot rust moet komen. Effectieve behandeling doorbreekt deze lussen op meerdere punten tegelijk, wat de reden is dat onze aanpak integratief is in plaats van gebaseerd op één enkele methode.
Veelvoorkomende Signalen & Symptomen
Angst uit zich in lichaam, geest en gedrag. Meerdere van onderstaande signalen samen zijn een nuttiger signaal dan één enkel symptoom op zichzelf.
Waarom Onze Methode Werkt bij Angst
Voor angst staan twee evidence-based gesprekstherapieën centraal in ons werk. CBT, de meest grondig onderzochte psychologische interventie voor angststoornissen, identificeert en herstructureert de cognitieve patronen - catastroferen, gedachtelezen, onverdraagzaamheid voor onzekerheid - die de alarmtoestand in stand houden. NLP vult dit aan door te werken met de taal en innerlijke beeldvorming waarmee angst wordt geoefend en versterkt. Samen geven ze cliënten praktische, herhaalbare middelen om de lussen te doorbreken die praten over angst alleen niet kan bereiken.
Waar angst duidelijke wortels heeft in eerdere overweldigende ervaringen - wat vaker het geval is dan niet - wordt EMDR toegevoegd. Veel mensen die zich met angst melden, dragen in werkelijkheid onverwerkt trauma waar het zenuwstelsel nog steeds op reageert alsof het nu gebeurt. Het verwerken van die oorspronkelijke ervaringen levert vaak een mate van verlichting op die geen enkele hoeveelheid cognitief werk alleen kan bereiken. Daarnaast trainen lichaamsgerichte regulatie en contemplatieve praktijk het lichaam opnieuw om veiligheid te herkennen.
CBT - Denken Herstructureren
Dagelijks één-op-één cognitief werk om de specifieke denkfouten te identificeren die de zorgen, paniek of vermijding aandrijven - en deze te vervangen door nauwkeurigere, nuttigere denkpatronen.
NLP - Patronen Herprogrammeren
Gerichte technieken om beperkende overtuigingen te verschuiven, kalme toestanden te verankeren, en de innerlijke beeldvorming en zelfspraak te veranderen waarmee angst zichzelf in stand houdt.
EMDR - Oorsprong Oplossen
Voor angst met traumatische wortels stelt EMDR de hersenen in staat de oorspronkelijke ervaringen te verwerken zodat zij geen actueel alarm meer triggeren. Vaak de meest doorslaggevende interventie.
Lichaamsgericht & Contemplatief
Ademwerk, zachte beweging, yoga en meditatie geduldig aangeleerd - het lichaam en de geest leren veiligheid te herkennen, en u middelen geven die met u meereizen naar huis.
Hoe Herstel Eruitziet
Herstel van chronische angst is zelden het verdwijnen van angst. Het is het herstel van proportie. Het signaal keert terug naar zijn juiste functie - nuttig wanneer iets ertoe doet, stil wanneer er niets gebeurt - in plaats van constant op de achtergrond te draaien. De meeste cliënten beschrijven het als het volume dat naar beneden gaat, het lichaam dat weer leert tot rust te komen, en de wereld die breder aanvoelt omdat het leven niet langer om vermijding is georganiseerd.
Bij paniekstoornis kan goed gericht werk in een relatief korte periode beslissende verandering opleveren: de meeste cliënten zien een aanzienlijke afname van paniekfrequentie zodra de onderliggende alarmcyclus is doorbroken en het vertrouwen in het lichaam is hersteld. Gegeneraliseerde angst, vooral wanneer langdurig, heeft doorgaans meer gelaagd werk nodig en voortdurende oefening daarna. Sociale angst verbetert vaak aanzienlijk wanneer de onderliggende overtuigingen over gezien worden opnieuw bewerkt worden.
Wat wij niet zullen doen is beloven dat u nooit meer angstig zult voelen. Dat zou niet eerlijk of wenselijk zijn. Wat wij wel kunnen bieden is het realistische vooruitzicht dat de angst beheersbaar, begrijpelijk, en veel kleiner wordt dan het leven eromheen.
De 14-Daagse Intensieve Behandeling
Ons belangrijkste programma is een volledig residentieel, 14-daags één-op-één traject dat dagelijkse CBT, NLP, EMDR waar aangewezen, lichaamsgerichte en contemplatieve praktijk, voedingsondersteuning en het therapeutische effect van een rustige en mooie omgeving combineert. De opzet is bewust: het wegnemen van de ruis van het dagelijks leven laat het zenuwstelsel daadwerkelijk tot rust komen, vaak voor het eerst in jaren.
Als u een persoonlijk beeld wilt van waar te beginnen, duurt onze gratis Emotionele Evaluatie ongeveer vijf minuten en wordt persoonlijk beoordeeld (in het Engels). Of lees meer over het 14-Daagse Programma.
Over Angst & Herstel
Begin Wanneer U Er Klaar Voor Bent
Elke aanvraag wordt met volledige discretie behandeld. Doe de gratis emotionele evaluatie, of neem rechtstreeks contact met ons op - wat het beste voelt.