शोक एवं गहरी हानि

शोक, अपने सामान्य रूप में, कोई विकृति नहीं है। यह किसी हानि को उस जीवन में समाहित करने का आवश्यक कार्य है जिसे उस खोई हुई वस्तु के बिना आगे बढ़ना ही है। अधिकांश शोक, यदि समय और सहायक परिस्थितियाँ मिलें, तो अपनी गति स्वयं पा लेता है और अंततः स्थिर हो जाता है - ठीक समाधान के रूप में नहीं, बल्कि एक सहनीय समायोजन के रूप में। हम सामान्य शोक का उपचार नहीं करते। हम उस शोक के साथ कार्य करते हैं जो अटक गया हो, विकृत हो गया हो, या इतना गंभीर हो गया हो कि व्यक्ति अपने ही जीवन का सूत्र फिर से नहीं पा पा रहा हो।

चिकित्सा विज्ञान अब जिसे दीर्घकालिक शोक विकार के रूप में पहचानता है, वह एक ऐसा ही प्रतिमान है: निरंतर, तीव्र लालसा या तड़प, पहचान के टूटने का एहसास, जीवन या रिश्तों में जुड़ पाने में कठिनाई - अक्सर हानि के एक वर्ष या उससे अधिक समय बाद भी, बिना किसी स्वाभाविक बदलाव के संकेत के। जटिल शोक अक्सर अवसाद और आघात के साथ जुड़ जाता है, विशेष रूप से जब मृत्यु अचानक, हिंसक रही हो, या जब रिश्ते में ऐसे अनसुलझे पहलू रहे हों जिनके लिए अब कोई निकास न बचा हो।

और मृत्यु-शोक ही एकमात्र गहरी हानि नहीं है जिसके साथ हम कार्य करते हैं। एक लंबे विवाह का अंत, किसी पेशे या पहचान की हानि, प्रवासन के कारण मातृभूमि की हानि, किसी संतान से दूरी - ये सभी उतने ही गहरे शोक को जन्म दे सकते हैं जितना किसी मृत्यु से होता है, अक्सर सामाजिक रूप से कम मान्यता प्राप्त, और कभी-कभी अधिक अलग-थलग करने वाला। शोक सावधान एवं सम्मानपूर्ण कार्य का प्रतिसाद देता है। यह जिस चीज़ को सहन नहीं कर सकता, वह है जल्दबाज़ी, टाल-मटोल, या उसे न होने का बहाना करना।

शोक कार्य में हमारा प्रथम सिद्धांत यह है कि हानि जो है, उसका सम्मान किया जाए। हम शोक को दूर करने का कार्य नहीं करते। हम शोक के उन हिस्सों को मुक्त करने का कार्य करते हैं जो अटक गए हैं, ताकि शेष हिस्सा अपना उचित, धीमा कार्य कर सके। यह अंतर महत्वपूर्ण है: जिस व्यक्ति का शोक अटक गया है, वह आमतौर पर उसके भीतर विशिष्ट बिंदुओं से बंधा होता है - कोई विशेष दृश्य, कही या अनकही कोई बात, अपराधबोध या पछतावे का कोई क्षण - और ये बिंदु ठीक वही हैं जिन्हें मुक्त करने के लिए EMDR सर्वाधिक उपयुक्त है।

जहां हानि में आघातजनक पहलू हों - अचानक मृत्यु, चोट का साक्षी बनना, हिंसक परिस्थितियाँ - वहाँ EMDR उस आघातजनक परत को संबोधित करता है ताकि शोक अब PTSD के उन लक्षणों के साथ उलझा न रहे जो इसकी गति को रोकते हैं। इसके साथ-साथ, चिंतनशील अभ्यास वह कार्य करता है जो अकेली बातचीत आधारित चिकित्सा शोक के लिए नहीं कर सकती। ध्यान और संरचित मौन शोक को साँस लेने की जगह देते हैं; प्रकृति, उपस्थिति और बिना जल्दबाज़ी का समय स्वयं इस कार्य का हिस्सा हैं।